トランポリンって、どんなイメージがありますか？難しそうですが、体験してみるとふわっと空中に浮いて自由に手足を動かすことができて、開放感がいっぱい。普段の生活では味わえないワクワク＆ドキドキ感がありますよ。今回は、せんだいのびすくサポーター登録店舗で、仙台市太白区柳生のトランポリン専門施設「J-Fit」をご紹介します。
■トランポリンを常設した体操教室
「J-Fit」は、トランポリンが常設されている貴重な施設です。しかも、12ｍのロングトランポリン、大きなトランポリン、エアタンブリング（エアマット）などの設備を備えた仙台最大級のトランポリン施設で、2014年10月にオープンし、今年の10月で10周年を迎えます。
「J-Fitは、体操教室をメインに、トランポリンも常設で使える施設です」と話すのは、指導員、舘田恵（たてだ めぐみ）さん。体操教室は、仙台ジュニア体育研究所本部の2号店として、トランポリンを中心に、マット運動、跳び箱、鉄棒なども行います。
Q:子どもたちはどんな目的で体操教室に通っていますか？
舘田さん：コロナ禍の影響で、以前と比べて外で遊ぶ機会が減り、学校での体育の時間も限られているため、積極的にお子さんに運動させたい方、運動が苦手で苦手意識を克服させたい方もすごく増えている感じがします。逆に、運動が得意だから、その特技をさらに伸ばしたいという保護者の方もいらっしゃいます。
ここは、トランポリンを置いている施設が少ないので、特別感があるかもしれません。トランポリンや体操を専門にやりたい方に限らず、シーズンオフの競技や、いろいろなスポーツに取り組んでいるお子さんも習いに来ていますし、長く通っていただくお子さんが多いです」
■スポーツに必要な筋肉、体幹を鍛える
Q:体操教室は、何歳から通えますか？
舘田さん：体操教室は4歳からで、幼児コース、小学生コースがあり、初中級コース、中級コースとレベルによって分かれていて、中級コースには中学生もいます。段階的にステップアップして、さらに上を目指す人は、研究所の本部の選手コースを目指す場合もあります。
体操教室のほか、会員登録をして、時間単位でトランポリンを自由に使っていただく「フリージャンプ」（予約制）もあり、家族で楽しんでいる方も多くいます。小・中学生と未就学児は保護者同伴になりますが、2歳から遊べます。
Q:体操教室では、どのような力が身に着きますか？
舘田さん：体操教室では、ストレッチから始まり、マット運動を繰り返して、走って跳んで回転するなどを繰り返し、最後に整理体操をして、1時間みっちりとトレーニングをして、気持ち良い汗をかきます。
広く基礎的な体力を身に着け、他のスポーツをするのに必要な筋肉を養い、体幹を鍛えるのに役立ちます。技をやるには、正しい形をキープする必要があるので、身体を支える体幹はとても大切です。また、スポーツに欠かせない柔軟性や瞬発力なども身に着きます。それぞれの運動能力は違うので、一人ひとりの能力がアップするよう指導しています。
特殊な体操の振り付けや、バトントワリングの選手の演技指導、回転技の指導など、希望に応じて個人指導も行っています。
■運動能力がアップする喜びと自信
Q:体操教室に通うことで子どもたちにどんな変化が見られますか？
舘田さん：トレーニングを毎週繰り返すことで、身体が柔らかくなり、できなかったトレーニングができるようになるなど上達するので、練習を積み重ねた結果、学校の体育の授業でお手本になったり、活躍しているという話をよく聞きます。
「学校でお手本になったと喜んで帰ってきました」「運動に自信がついたみたいです」「他のスポーツでの動きが変わりました」など、保護者の方が話してくれるのがうれしいです。
運動を習慣にすると、一般的に、風邪をひきにくくなる、ケガをしにくくなると言われます。ただ、大技は、基礎的なことを行って身体をしっかりつくった上で、指導のもとで挑戦してもらいます。
Q:トランポリンの魅力は？
舘田さん：日常ではありえない空中体験ができることですね。学校の体育の授業で行っているマット運動よりも、自分の身体をコントロールする力、運動能力を補助してくれる道具になります。個人個人の目標に合わせて楽しめますし、技の上達、発展が望めるので、やればやるほど楽しくなると思います。
「J-Fit」の体操教室は、初回のみ1,100円で体験できます（要予約）。興味がある方は、気軽に問い合わせてみては。
■□■□■ 施設DATA ■□■□■
施設名 J-Fit
住所 仙台市太白区柳生1-6-1-1
アクセス JR「南仙台」駅より徒歩15分
駐車場 完備
営業時間 平日13：30～、土・日曜10：00～ ※行事や予約状況により変動あり。
定休 不定休（営業時間や休日はホームページのカレンダー「今月の予定」参照）
TEL 022-796-5545
Mail j.fit.sendai@gmail.com
HP http://jfit-sendaijunior.com/index.php
※仙台市宮城野区中野にJ-Fit姉妹店「Trampo-Pit(トランポピット)」もあります。
