運動

育む

自転車練習は何歳から?練習のコツは?

近所のお友達が自転車に乗っている姿をみて「そろそろ自転車練習をしてみようかな」と考えるパパ・ママも多いと思います。秋口などの過ごしやすい時期は、自転車練習をはじめるのにもちょうどいい季節。自転車デビューの頃合いを見計らっ […]

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子供と走ろう!親子マラソンの準備や練習方法は?

2007年、東京マラソンが火付け役となりランニングブームがはじまったといわれています。最近はマラソン大会も通常開催に戻り、コロナ禍の運動不足を解消したいと、再び走り始めた方も多いようです。 市民マラソンの大会では、親子の […]

学び

ベビースイミングの魅力とは?

人気の習い事として常に上位にランクインする水泳(スイミング)。幼児期からはじめる子も多いですが、赤ちゃんの頃から親子で通うベビースイミングも、実は様々なメリットがあります。 筆者が子供とベビースイミングに通ったのは10年 […]