本格的な夏が始まる梅雨時期は、雨やくもりの日がしばらく続き、何となく気分も優れないこともあります。子供達は外遊びができなくて、体力が有り余っている…なんてこともあるのではないでしょうか。 室内で体を動かして遊べる施設など […]
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親子で楽しもう！「雨の日」の運動
運動
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陸上スクール「STARTLINE（スタートライン）」に行ってきたよ！
運動会シーズンが終わり、「いいタイムが出せた」「悔しい思いをした」と、いろいろな感想を持つお子さんも多いことでしょう。「もっと速く走りたい」というお子さんや「子どもの“できる”の幅をもっと広げてあげたい」と考える保護者の […]
遊び
幼少期からの習慣で「運動能力」を伸ばそう！
お子さんは体を動かすことが好きですか？パパママが運動への苦手意識があると「我が子も遺伝的に運動神経が悪そう…」と思っている方も多いのではないでしょうか。 実は医学的には「運動神経」という言葉はなく「運動能力」という言葉が […]
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親子で挑戦！マラソン大会～前日・当日編～
子供や親子のマラソン大会にエントリーをしてみたけど、わからないことが多くて不安…という方へ。特に競技経験のないパパ・ママは「当日は何をすればいいの？」と焦ってしまいますよね。 今回は初出場や大会慣れしていない方のために、 […]
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親子で挑戦！マラソン大会～エントリー編～
春の訪れを目前に控え「親子で何か挑戦しよう」と思っている方も多いのではないでしょうか。コロナ禍には軒並み中止となっていたイベントも通常開催されるようになり「マラソン大会に出てみたい」と思っているなら、ぜひ今回の記事をチェ […]
遊び
雪が降ったら、外に出よう！
暖冬によって、降雪量が少ない今年の宮城県。だからこそ、雪が降ったときのチャンスを見逃さずに子どもたちに雪遊びをさせてあげたいものです。 「雪育」という言葉があるように、雪に触れたり、踏みしめたり、固めて雪玉をつくったりす […]
遊び
大きなトランポリンを常設！運動が得意になる「J-Fit」
トランポリンって、どんなイメージがありますか？難しそうですが、体験してみるとふわっと空中に浮いて自由に手足を動かすことができて、開放感がいっぱい。普段の生活では味わえないワクワク＆ドキドキ感がありますよ。今回は、せんだい […]
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自転車練習は何歳から？練習のコツは？
近所のお友達が自転車に乗っている姿をみて「そろそろ自転車練習をしてみようかな」と考えるパパ・ママも多いと思います。秋口などの過ごしやすい時期は、自転車練習をはじめるのにもちょうどいい季節。自転車デビューの頃合いを見計らっ […]
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子供と走ろう！親子マラソンの準備や練習方法は？
2007年、東京マラソンが火付け役となりランニングブームがはじまったといわれています。最近はマラソン大会も通常開催に戻り、コロナ禍の運動不足を解消したいと、再び走り始めた方も多いようです。 市民マラソンの大会では、親子の […]
学び
ベビースイミングの魅力とは？
人気の習い事として常に上位にランクインする水泳（スイミング）。幼児期からはじめる子も多いですが、赤ちゃんの頃から親子で通うベビースイミングも、実は様々なメリットがあります。 筆者が子供とベビースイミングに通ったのは10年 […]
