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子どもの健康・食事等に関する情報をお届けします。
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子どもの成長を育む水遊びのアイディアいろいろ

暑い夏は、子どもたちが大好きな水遊びをしてみませんか。わざわざ出掛けなくても、おうちの庭やマンション・アパートのバルコニーでも遊べますし、家の中でできる水遊びもあります。今回は、水遊びのいろいろなアイディアを「Famil […]

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梅雨明け直後が肝心! 子どもの熱中症対策とは?

梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏の到来です。空は明るく晴れ渡り、洗濯物もすっきり乾いて、気分も軽くなりますね。しかし一方で、気をつけたいのが「熱中症」。特に梅雨明け直後は、体がまだ暑さに慣れておらず、熱中症になるリスク […]

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6月に気をつけたい!子どもの健康トラブルと予防法

季節の変わり目である6月は、子どもの体調に変化が出やすい時期です。気温や湿度が上がり、体力が奪われやすくなるこの時期は、ちょっとした油断が体調不良につながることも。特に未就学児や乳幼児は体のバランスを崩しやすいため、大人 […]

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子供と走ろう!マラソン練習を楽しく継続するコツ

春先は小、中学校で「新体力テスト」が行われます。結果が点数化されるので「もっと足が速くなりたい」「運動が得意になりたい」など、モチベーションがあがる時期でもあります。運動会や持久走大会があれば、目標も出来てやる気もアップ […]

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小学生にとっての「よい睡眠」とは?

毎日の子育ての中で、「子ども、ちゃんと寝ているかな?」と気になることはありませんか?特に小学生は、学習、運動、人間関係など、日々の成長に多くのエネルギーを使っています。その土台となるのが「睡眠」です。 最近では、東京大学 […]