夜泣きなど乳幼児の睡眠の悩みをサポートする「ねんね相談室　GuuMin」

青葉桜

この記事をAIで要約

赤ちゃんの夜泣き、寝つきが悪い、寝ぐずりなど、睡眠の悩みは意外と多く、ママやパパが睡眠不足になったりストレスでまいってしまうケースは少なくありません。赤ちゃんの睡眠は赤ちゃんの健康や脳の発達にも大きな影響を及ぼします。

そこで、まちのびは「赤ちゃんのねんね（睡眠）に注目。仙台市で、赤ちゃんと家族の睡眠の悩み解決をサポートするねんね相談室「GuuMin（ぐーみん）」を訪ねました。

INDEX

■育児の悩みで大きな割合を占める「乳幼児の睡眠」
■「なぜうちの子は寝てくれないの？」が3日間で改善
■ねんねの悩みにマンツーマンで寄り添う「GuuMin」とは？

■育児の悩みで大きな割合を占める「乳幼児の睡眠」

あかちゃんと家族のためのねんね相談室「GuuMin（ぐーみん）」は2024年9月にサービスを開始しました。「GuuMin」を運営する株式会社バイタルネット営業開発部の小室栄太さんに話をうかがいました。

「乳幼児の睡眠トラブルに悩むご家庭は非常に多いです。子どもが誕生したあと2年間の子育て中の悩みで最も多かったのが『子の睡眠』で、悩み全体の55.5％で、仕事と育児の両立で大変だと感じたことも、全体の39.4％でした。女性だけでなく、男性の比率が高いのがうかがえました（バイタルネット調べ、2024年6月、WEBアンケートを実施）。子どもの睡眠トラブルは、子育てと仕事の両立を妨げる大きな要因になっています。

さらに、乳幼児の睡眠の悩みと産後うつは密接な関連があるともいわれています。2023年に母子手帳が11年ぶりに改正された際に、初めて睡眠に関する内容が追加され、徐々に睡眠の大切さを意識する人は増えてきていますが、乳幼児の睡眠の改善や乳児にとって最適な睡眠環境についての正しい知識が浸透していないのが現実です。そこで、「GuuMin」では、学術的な根拠に基づいて、専門のコンサルタントが睡眠に悩むご家庭を個別でサポートを行い、乳幼児の睡眠トラブル改善を支援するサービスを行い、子どもも保護者の方も安眠できる環境づくりに取り組んでいます」（小室さん）。

■「なぜうちの子は寝てくれないの？」が3日間で改善

営業開発部の只野みずほさんは小学校1年生の長女と保育園年長の長男のお母さんで、子どもの睡眠で悩んだことが「GuuMin」を事業として立ち上げるきっかけになったのです。

「長女が生後8カ月のころ、夜泣きがひどくて、私も夫も3時間おきに起こされる生活でした。周りのお母さんに聞くと、『うちの子は朝まで寝てくれるよ』と言われて『なぜうちの子だけ寝てくれないんだろう』と悩みました。

自治体健診やクリニックの健診で相談すると、『大変な時期はもう少しだから』と励まされても、解決策は教えてもらえなくて。自分で情報収集をする中で睡眠コンサルタントの存在を知って相談したところ、3日で悩みが改善され、ぐっすり眠ってくれるようになり、それをきっかけに睡眠に興味をもつようになりました。

2回目の産休が明けたときに、ちょうど弊社内で、若手と中堅から新事業のアイディアを募り事業化するプロジェクトがありました。バイタルネットは、地域に密着して医薬品や医療機器などの卸売業で、その強みを生かして、自分と同じように夜泣きなど睡眠に悩むママやパパの育児がラクになるサービスを提案すると、採択されました」

只野さんは悩んでいたときにお世話になった、乳幼児の睡眠コンサルタントの国内の第一人者である川口リエさん（子どもの睡眠相談室CoucouLuna代表）に相談。只野さんも睡眠コンサルタントの認定資格を取得するなど、約2年の準備期間を経て「GuuMin」がオープン。川口リエさんを「GuuMin」の睡眠コンサルタントスーパーバイザーに迎え、助産師や育児の専門家とも連携し、学術的根拠に基づいた質の高いアドバイスを提供しています。

■ねんねの悩みにマンツーマンで寄り添う「GuuMin」とは？

「GuuMin」の個人向けサービスには、単発プラン、1週間プラン、3週間プラン、2カ月プランを用意。単発プランは30分の電話相談のみ、長期プランは30分間のZoomのオンライン面談の後、LINEチャットでマンツーマンのアドバイスを受けることができます。「仙台市新生児誕生祝福事業　杜っ子のびすくプレゼント」にも採択されており、30分の電話またはZoomでの相談と、2週間の長期サポートプランをご利用いただけます。

開設から約1年5カ月、個人向けで既に500組を超えるご家族の睡眠トラブルをサポートしてきました。「時間がかかっていた寝かしつけが5分でできるようになりました。不安になるたびに良いアドバイスやメッセージをいただき、『一人じゃない』と精神的にも救われました」といった感謝の声も届いているそう。

2025年1月に山形県上山市で開催した育児支援者向けの睡眠講座風景（写真提供／バイタルネット）

「睡眠のトラブルが改善できることはあまり浸透していませんが、正しい対処法で行うことで、多くのご家庭の睡眠の悩みが解決できています」と只野さんは語る。「個人向けの相談のほか、企業様向けに向けに、育休からの職場復帰や育児と仕事の両立を応援する『子育て応援パッケージ』という福利厚生サービスも行っています。また、地域貢献の一環として睡眠講座や＆相談会なども随時開催し、ホームページやInstagramでお知らせしています」（小室さん）。

乳幼児の睡眠でお悩みの方は、まずはホームページ・Instagramをチェックして、講座に参加してみてはいかがでしょうか。

〈取材協力〉